Il NORDIC WALKING è la nuova disciplina sportiva che sta velocemente conquistando tutto il mondo.
Dalla Finlandia, dov'è nato, all'Australia, dalla Cina agli Statit Uniti si contano in milioni i suoi praticanti.E' uno degli sport di maggior crescita in questo momento.Consiste nel camminare, ma anche correre, saltellare e fare esercizi con dei bastoni appositamente sviluppati per questa disciplina. Offre un modo naturale e molto efficace per migliorare la propria condizione fisica e per tonificare la muscolatura di tutto il corpo, indipendentemente dell'età, dal sesso e dalla preparazione . In più è divertente, rilassante, antistress e poco costoso!
ABBIGLIAMENTO-
Abbigliamento a strati pratico, traspirante e confortevole adatto sia alla temperatura esterna che all'intensità del esercizio sono i consigli per scegliere i capi giusti.
SCARPE-
Esistono già scarpe speciali da Nordic Walking, molto confortevoli con un buon assorbimento degli urti e una suola flessibile che permette l'attivo lavoro e la buona rullata del piede:
BASTONCINI-
I migliori bastoni sono leggerissimi,senza vibrazioni .Per riuscire ad applicare la tecnica corretta è importantissino scegliere il vero bastone da Nordic Walking.
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